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【忘形的午間閱讀】:規律與自律

最近想認真的實作規律與自律這件事情,後來就有朋友問我的養成方法是什麼,我只能老實的說我還沒有成功,而這篇是跟我概念相近,而跟工作相關的一篇好文,裡面說的淺顯易懂。

而我本來想等成功了再跟大家分享,但我想如果分享出來,大家也可以就我好的地方交流,要修正的地方對我提出建議,所以我也把我的概念放在下面整理給大家參考。

1.自律和規律是非常相關的,有規律的生活更容易達到自律。

2.列出你明天要做的幾樣事情,依序排列

3.確認明天的完整時間,將這些事情依序放入

4.完整時間盡量屏除所有社交軟體和郵件的干擾

5.社交軟體,郵件,回電都可以在零碎時間搞定

6.設定獎勵,例如我只要完成一件事情就能打鬥陣特攻30min XD

7.接受失敗,如果失敗了不要灰心,而是調整步調

目前我正在嘗試,期待能有天用成功的結果跟大家分享,而跟我概念相近的文章在這邊,推薦給大家:培養堅定自律的七種方法

#忘形的午間閱讀

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張忘形

喜歡聽你我他的故事,接著在床上氧化,用著藍光幫腦袋行光合作用。 想知道更多請點我,或聯絡我

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